2024-03-16

桜の開花予想

3月も半ばになりました。寒い日があったり、暖かい日があったり、でも確実に春が近づいてきている今日この頃です。

 

西原たいそうくらぶでの最近の関心事は 桜の開花日 です。

 

「そろそろ咲くかなぁ?」「今年は当たりそうな気がするの!」とドキドキされている方や、「今年は暖冬だって言ってたから早く咲くと思ったのに。。。」と早くも肩を落としている方も。

 

 

今年は職員も全員参加!

「え?当たったら何かもらえるの?」と密かに期待している職員もいるようですが、、、

 

盛大な拍手を贈りたいと思います(^_-)

 

 

 

子どもの頃のお正月の思い出、お正月にしたことなどをお聞きしました。

「雪国だからスキーをしたり、雪合戦をしたり・・・」
すごろくカルタ」「凧揚げ」「トランプ」「花札」「おはじき」「めんこ
羽根つき」「こま回し」・・・・・・・たくさんの遊びが聞かれました。

 

体操の合間のレクリエーションとして、お正月らしく福笑いを行いました。
 

「右!右!もっと右よー!」 「もうちょっと上!」 「下!したーーーーー!」
皆さんの楽しそうな一生懸命な声が広がり、いろいろなお顔ができあがりました。

「上手にできたわねー!」
「見せて!見せて~!」

 

持ち上げてもステキなお顔が崩れないよう、遠くの席の方にも見ていただけるよう、磁石でくっつくように作った職員自慢の福笑いです( ◠‿◠ ) 

 

 

 

健康くらぶの職員が作ってくれた干支のカードで、神経衰弱も行いました。

職員がビックリするくらい福笑いも神経衰弱も盛り上がり、笑いと歓声が響き渡っていました。

 

笑う門には福来る

とてもステキな1年になる予感がします☆

笑顔いっぱいの1年にしよう!と職員一同張り切っております。

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

緑のお花???

「最近何も作ってないね」「あっちの壁もこっちの壁も寂しいわね」などの声が聞こえていました。

 

お待たせしました! 久しぶりの『指のたいそう』です♪

が、、、「どうして緑でお花なの????」という疑問が。

 

まだ内緒です(^_-)-☆ (いつも何かナゾです)

 

 

☆クリスマスなので☆

皆さんがたくさん作ってくださったお花で、こんな壁画ができあがりました♡

メリークリスマス

 

Run →  → Run

 

だんだん高くなるのでしっかり足を上げてまたぎます。

 

歩行に余裕のある方は バランス訓練 も!

ボールを落とさないように慎重に歩きます。

 

「そうよね~!コップ持ったりお皿持ったりして歩くわよねー!」

「いろいろ気をつけて歩かなくちゃね!!」

 

真剣な表情でのRunらRunも新鮮です♪

 

 

 

 

フロアーのすみっこで小さくなっている2人が。

西原たいそうくらぶでは、ごくたまーーーにこんな光景が見られます。

 

 

皆さんの健康チェックをしている間に、利用者さんから頂いたお花を花瓶に生けてくれているんです。

 

 

「この花瓶を選ぶとは思わなかったわ!」

「とっても繊細ね~」

「バランスがいいわねー」

 

などなど、利用者さん達から大好評♡


そんな癒しのひとときです。

 

 

 

数年前に作ったことのある傘ですが・・・
リクエストがあり、今年も作ってみました。

「指が思うように動かなくなっちゃった…」
「昔はもっとキレイに折れたんだけどね…」

などという声も多く聞かれましたが、これも手の運動!!と皆さん諦めずに完成させました。

 

「できた~♡」 「可愛い~♡」
「わー!嬉しい!これ貰って帰っていいの??」

おみやげがある日の皆さんは、いつも以上の笑顔でした(^_^)

 

 

「こうやってぶら下げて飾ると可愛いね♡」

「家でも作ってみるわ!」

 

 

5月24日 ルピナス体操教室に呼んでいただきました。

「有酸素運動」「セラバンド」というリクエストに
フィットネスデイりらいふ・西原たいそうくらぶの 若手2人 が
お応えしてきました !(^^)!

 

***まずはストレッチで準備体操***

セラバンドを使って・・・

10分間の有酸素運動

皆さま、とても真剣な眼差しでした。

 

いつも呼んでいただきありがとうございます。
皆さまの体力作りのお手伝いができれば嬉しいです♡

 

 

4月下旬から5月上旬にかけ、新緑を楽しみながらの屋外歩行訓練を実施しました。

いつもは杖で来所されていても歩行器をお持ちの方には持ってきていただき、普段のお出掛けのように歩きました。
   「この前より沢山歩けて良かった」と喜んで下さった方、
   「ほとんど使ってなかったけど、杖より安心ね」と再認識された方、
   「もっと向こうまで歩きたかったなー」と意欲的な声も聞かれました。

9人中5人が歩行器使用という日もあり、それぞれの違いを見て「今後の参考になった、思いがけない収穫だった」と仰る方もいらっしゃいました。

この方たちは、八重桜を見ながら

「帰ったら桜茶でも出るのかしらね~?」と

盛り上がっていたそうです。

 

桜茶は出ませんでした。。。  
気が利かなくてスミマセン。。。

 

 

2023-05-06

新緑と菖蒲

今回も皆さんがモリモリ作成してくださいました♪

特に構図があったわけではなく、「桜が散ったら新緑だねー」 「もうすぐ鯉のぼりだねー」
「菖蒲も折ってみる?」 「兜の折り方覚えてる?」 「鯉のぼりにかぶせてみたら?」
そんな会話から毎日少しずつ少しずつ増えていき、季節を感じる壁画が完成しました。

菖蒲は思っていたより簡単に折ることができたので、いつの間にかとても沢山できあがり、、、
葉っぱ作りに追われてしまいました(笑)

 

菖蒲の道でRunらRun

この春、一番先に咲いたのはクロッカスでした。 思っていたよりだいぶ小さめでしたが・・・
「可愛いね~♡」「黄色い花は元気が出るね♪」と喜んでいただきました。

 

今年はネモフィラの種も蒔いてみました。
「来年はもっと咲かせて、ひたち海浜公園みたにしなくちゃね!」と、なんとも壮大なプレッシャーをかけられています。。。

 

2023-03-11

開花予想は花びらに書いていただきました

来週には東京の桜が開花しそうです。

「もう少し寒いかと思ってたから…」「こんなに暖かくなると思わなかったな…
毎年恒例の開花予想の締め切りは2月末でしたので、予想がちょっとズレてしまったかもしれません・・・

「だから早めに予想したのよ」と、ニヤリとされる方や、「今年は当てたかったなー!」と、もう悔しがっている方も。

この時季は桜の開花日と当たったら何がもらえるのかが気掛かりです。

 

春の指の体操

早く作って飾らないと桜が咲いちゃうよーー!と、こちらの製作も急ピッチです。

小さな折り紙なので大変ですが、お喋りしながらひとつふたつと桜が咲いていきます。

ご近所にこんなステキな遊歩道があります。

車が来ないので安心!  ベンチもたくさん!
お喋りしながら・・・ 植物を見ながら・・・ 疲れたら腰かけて・・・

皆さんそれぞれのペースでゆったりと歩けます!
 

「こんなに歩いたのは久しぶり」

という方もたくさんいらっしゃいました

疲れたらベンチでひと休み

お喋りも弾みます
 

ホームページリニューアルのため、ブログの更新が長らくストップしておりました。
この度リニューアルが完了しましたので、ブログの更新を再開いたします。

ホームページをたくさんの方にご覧いただき、たくさんの方に西原たいそうくらぶのことを知っていただけるよう発信していきたいと思っています。

***どうぞよろしくお願いいたします***

 

十五夜

今年も自家製?のススキと皆さんと一緒に作ったウサギを飾ってみましたが、「後ろの障子も白いから、なんか映えないわねー」などなど、ダメ出しを沢山いただきました・・・

が、、、あったんです

西原たいそうくらぶに、こんなステキな暖簾が!!

IMG_3454.jpg

お月見感が増し増しになりました

キッチンペーパーで簡単に作れるウサギは、ほっぺと耳を頬紅でピンク色に染めるとぐっと可愛いくなり大好評でした

IMG_3475.jpg

  

女性からは

「お化粧なんて久しくしてないわ」

「上手にできるかしら??」

「ずっと使ってないお化粧品もこんな風に使えばいいのね〜」

IMG_3490.jpg

男性からは

「えぇぇ?化粧するのぉ?」

「触ったこともないよー」

「人生初の化粧だなぁ」

などなど色々な声が聞かれましたが、皆さんやってみると『お化粧』が思いのほか楽しかったようで、とても盛り上がりました。

IMG_3456.jpg

今夜はウサギと一緒にお月見を楽しんでください

指の体操〈2022年夏〉

休憩時間のの体操です

今回は麻ひもを使って、夏らしく麦わら帽子のようなマグネットを作りました

両面テープに麻ひもを貼り付けていきます。

202208-1.jpg

「手が利かないんだよ…」「目が良く見えなくて…」などと言いながらも、皆さんそれぞれのスタイルで上手にクルクルと貼り付けていました。

IMG_3364.jpg

できあがったものをちょっとお借りして、夏の壁飾りとさせていただきました

202208-2.jpg


七夕☆彡

P1030544.jpg

 

  それぞれの思いを込めて

 

  短冊にお願いごとを。。。☆彡

 

☆皆さんの願いが叶いますように☆

IMG_3199.jpg

6月といえばやっぱり・・・

「去年みたいにあじさいは作らないの〜?」

と、何人もの方からキラキラした目で質問されまして

 

えっとぉ。。。  今はまだ壁という壁にステキなバラがいっぱいなので。。。

と思ったり思わなかったりしながら・・・

 

そうですよね。。。 6月ですものね

 

P1030529.jpg

ということで、

休憩時間や個人トレーニングの待ち時間などを使って、傘作りを行いました

折り方は簡単

7つのパーツを作る根気さえあれば

P1030534.jpg

「あら、可愛い〜!

「この傘見たことあるわ〜!」

「仏壇に飾るわ!

「もう一つ作りたいなー!

指の体操が止まらない今日この頃です

P1030539 (3).jpg

季節感は大事ですね

指の体操だけじゃなくて・・・

先日のバラ作り中、「せっかく作ったのに全部取られちゃうの?」という悲しそうな声が・・・・・・・・・・

え?取られちゃう???

そういうつもりは全くなかったのですが・・・

そうですよね・・・。

せっかく一生懸命作ったのに『全部取られちゃう』のは悲しいですよね・・・

ということで・・・・・

IMG_3025.jpg
IMG_3007.jpg

レースペーパでミニブーケを作り、お持ち帰りいただきました

IMG_3003.jpg

同系色でまとめた方、色とりどりに作った方、とにかくた〜くさん花をつけた方、、、

個性豊かなミニブーケができあがり、皆さん『おみやげ』をとても喜んでくださいました

IMG_3022.jpg

迷わず赤いブーケを作られたのは、ご主人を亡くされたばかりの方で、「お父さんが赤い花が大好きだったの…」と話してくださいました。

「お父さんのだから・・・」と青いリボンを選ばれ、

「いいのができたね〜」とにっこり。

 

なんだかとても温かいものを感じました

指の体操も頑張っています

P 1030459.jpg

「沢山作ってなにするの?」

「何ができるの???」 

 

西原たいそうくらぶ恒例(?!)

ナゾの『指の体操』が始まりました

 

切るのも巻くのも手や指の体操です

 

最初は「どうやるの?」「上手くできないよー」「難しいよー」という方ばかりでしたが、いつの間にか黙々と量産するベテラン職人のようになっていました

P1030467.jpg
P 1030463.jpg

 

別の日には、色や配置を考えながらの『頭の体操』も。

 

やはり最初は戸惑っていましたが、

「同じ色ばっかりじゃなくて、ちょこっと他の色を混ぜてみたらどう?」

「こっちにも葉っぱをつけてみたらどう?」「可愛くなってきたねー」などなど、テーブル毎に楽しそうな声が聞かれました

IMG_2987.jpg
IMG_2988.jpg

皆さんのセンスが合わさったステキな鉢植えが完成しました

IMG_2992.jpg

「ここに並べて貼ってみたらどうかな?」できあがった花を入れていた箱のふたを使ってみようとのアイデア

後ろは本物のナツツバキです。「一緒に飾ったらどう?」とのひらめき

皆さんのアイデア炸裂で、「贈り物みたいね〜」と盛り上がりました。

IMG_3020.jpg

 

今度は黄色いのも作ろう!

 

紫もステキだと思うよ〜!

こっちの壁が寂しいよ!もっと作ろう!

 

 

毎日少しずつ壁が賑わっていきます

ルピナス体操教室

住吉会館ルピナスで行われている「ルピナス体操教室」に呼んでいただき、地域の皆さんと一緒に楽しく体操をさせていただいています。

IMG_2205.jpg

昨年11月の皆さんです。

 

皆さんの姿勢の良さにビックリ

 

そしてどなたも真剣

 

しっかりゆっくりストレッチ体操をし、

筋トレ口腔体操を行ないました。

IMG_2210.jpg
IMG_2218.jpg
IMG_2760.jpg

そして今回3月の皆さん

 

深呼吸の説明を聞いている間も

こんなに良い姿勢

IMG_2758.jpg
IMG_2773.jpg

ストレッチ体操・筋トレに続き、今回は少し趣向を変えて、

デイで人気の「10分間の有酸素運動」を行ってみました。

 

初めてなので疲れたら休んでくださいね!と何回もお伝えしましたが、、、どなたも止まることなく、こちらが圧倒されるほどの気迫あふれる10分間でした

 

「キツかったけどとても良かった」「楽しかった」などなど、沢山の嬉しい感想を頂きました

 

機会がありましたら、是非またご一緒に

お問合せ・ご相談はこちら

受付時間
9:00~17:00
定休日
土日

ご不明点などございましたら、
お電話もしくはお問合せフォームよりお気軽にご相談ください。

お電話でのお問合せはこちら

042-497-5281

担当:田口(たぐち)

りらいふは、西東京を中心に通所介護事業(デイサービス)、居宅介護支援事業(ケアマネ)をご提供しております。
機能訓練に特化した短時間デイサービスを中心に、介護予防の視点に立った専門家のもと、選択できる時間・体力に合わせた個別メニューで自分なりの目標を持って参加できます。
ケアプラン作成、介護保険のことなど、介護に関することならお気軽にお問合せください。

対応エリア
西東京市、武蔵野市、小金井市、東久留米市、小平市、三鷹市