〒188-0013 東京都西東京市向台町4-13-27
営業時間 | 9:00~17:00 |
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定休日 | 土日 |
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まずは、全身をゆっくりじっくりほぐしていきます。
ストレッチは、血行促進や筋などを伸ばし傷害の予防に繋げる大切な準備運動です。
首から始まり、肩、手先、胸や背中を広げる運動、体をねじる、傾ける運動、臀部を伸ばす運動、足首の運動などを、約40分かけてゆっくりと行っていきます。
皆様に安全にたいそうを行って頂きたいので、りらいふではストレッチにあえて時間を多くとっています。
・バンザイ運動
・臀部(でんぶ)を伸ばす運動
受付時間 | 9:00~17:00 |
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定休日 | 土日 |
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ご不明点などございましたら、
お電話もしくはお問合せフォームよりお気軽にご相談ください。
担当:田口(たぐち)
りらいふは、西東京を中心に通所介護事業(デイサービス)、居宅介護支援事業(ケアマネ)をご提供しております。
機能訓練に特化した短時間デイサービスを中心に、介護予防の視点に立った専門家のもと、選択できる時間・体力に合わせた個別メニューで自分なりの目標を持って参加できます。
ケアプラン作成、介護保険のことなど、介護に関することならお気軽にお問合せください。
対応エリア | 西東京市、武蔵野市、小金井市、東久留米市、小平市、三鷹市 |
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