今年も『青空たいそう』始めました ٩(*‘ω‘ *)و

10分間の有酸素運動……音楽に合わせて10分間手足を動かします。
心肺機能を鍛え、疲れにくい体を作ります。

写真は序盤の〝バンザイ運動〟です。

外に出た時には「気持ちがいいね～」と仰っていた皆さんでしたが 、 、 、 
「暑くなってきたーーー！」　「1枚脱ごうかなぁ…」
などという声も聞こえていました(;'∀')

10分間やり切った後は、今季初のアイスグリーンティーで
水分補給していただきました。
珍しくおかわりしてくださる方続出でした(*^^*)