9月21日～９月26日敬老会週間始まりました！！久しぶりにきよしのズンドコ節体操を皆さんと一緒に運動☆☆( •̀ .̫ •́ )✧初めての方もやったことある方もズンズン(^^♪と音楽に合わせ楽しく運動しました。お家でもやってみるよ！！と声をかけていただいたり大好評でした。体操後には美味しいシューアイスを召し上がっていただき皆さんの笑顔でスタッフたちも元気をもらいました。

〇ひざ上げ体ひねり→効果では体幹を鍛える・腰痛の改善になります。皆さんきついと言いつつ最後まで熱心に参加してくれています。

〇満月のポーズ→効果では肩関節の可動域拡大・下肢筋力の強化になります。盆踊りを踊っているようにのりのりで皆さん運動してくれています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今月のゆパウザひばりの体操の雰囲気をご紹介します。すごく揃っていて素晴らしいです！！スタッフも元気パワーを皆さんにもらっています☆

長年大切に育ててきた植物がすくすく育ち新しい鉢へお引越ししました。新しい鉢でまたぐんぐん根を伸ばしてどんな姿を見せてくれるのかこれからの成長が楽しみです。急に寒くなったかと思ったら暑くなったりと天気も忙しいですが体調気をつけてお過ごし下さい。