2025-04-25
泳いでいます(*^_^*)
こちらは皆さんで作った鯉のぼりの作品です。そよそよとりらいふで泳いでいます♪いろんな柄の折り紙をつなげて作りました。とっても可愛いですね(❁´◡`❁)
皆さん、折り紙上手に組み合わせてさすがです☆☆またよろしくお願いします(●'◡'●)
転倒予防体操
３月頃から新しく始まった転倒予防体操になります。転倒予防体操→転ばない為の下肢・体幹部の筋力とバランス能力の維持向上、姿勢保持に必要な腹筋を鍛えます。☆☆少しいつもの体操よりも負荷がかかりますがご自身の体調に合わせて運動しています。皆さん上手に片足体重移動揃っています♪お見事(^_-)db(-_^)
スクワットではお尻を持ち上げ「よっこいしょ」のポーズをとりますが腰が上がらない方や痛みのある方は無理をせず自分のできる範囲で行なっています☆ぜひ一緒にフィットネスデイりらいふで身体作りしていきましょう♪♪
りらいふの飾り物たち
可愛いチューリップや美味しそうなイチゴ！！りらいふには素敵な飾り物があります。ぜひ時間がある時に見てみてくださいね☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
りらいふの桜や植物
少し遅くなりましたが、りらいふにも可愛い桜が咲いていました♪♪桜茶も「おいしいわ」と桜の季節を楽しんでいただきました☆☆
りらいふの植物ハナキリンと金魚草です。ハナキリンの植物は可愛いお花が咲きました。これから気温の方も上がってくると思いますので水分補給しっかりとって体調管理気をつけて下さいね(^^♪
