節分 *2015/2/3*

おやつバイキング *2015/1/19〜1/23*

第3回おやつバイキングを開催しました!

 

なんとっっ…ホットケーキ食べ放題です。

今回も色々なトッピングを用意しました!!

 

人気のあんこにポイップ、ジャム、バター、チョコレート、今回から新たに”バナナ”等々…

 

前回から人気のツナマヨももちろんございます。

 

 

皆さん思い思いのトッピングをして楽しまれておりました。

こんなにかわいいトッピングも!(*^_^*)

どんどん焼いております!

あっ…ちょっと焦げた(笑)

皆さんで楽しく盛り上がりました!

中には、毎月やって欲しいとの声も…(笑)

 

 

今年もこのような楽しい企画盛りだくさんで頑張りますー!

次回のおやつバイキングもお楽しみに!!

年賀状

明けましておめでとうございます。

本年もスタッフ一同宜しくお願い致します。

まだまだ暑いですね

まだまだ暑い日が続いていますね

さる9月14日(日)に都営芝久保4の自治会「菊の会」の皆様の開催された「敬老のつどい」に西原町地域包括

支援センターの野呂CMさんとりらいふにてお手伝いをしてきました。

内容は70歳になられた方への自治会からのお祝いと、地域包括から地域の情報と啓蒙活動です。

その中のスケジュールの中に「健康体操タイム」の枠でりらいふで行っているストレッチ体操・有酸素運動の身

体の体操と、頭の体操を皆さんと一緒にやってきました。

笑顔が多く「楽しかった」と沢山の方々からお礼を頂き、私たちも元気のおすそ分けをもらってきました。

平成26年6月16日**西原たいそうくらぶ**

突然アンケート!!

 

「もし明日地球が終わってしまうとしたら、最後に何を食べたいですか?」

 

ご利用者:「そんな状況で食べれないわよ!」

 

なるほど…では、

 

「もし、お金や体の事を何も考えなくてよかったら何を食べたいですか?」

 

 

アンケート結果…

 

一位はダントツお寿司でした。銀〇九〇衛とお店ご指名の方もいらっしゃいました。

    「貝の三点盛り…にビール(笑)」粋な方も。スタッフ一同賛同しました♪

 

二位はうなぎ。関東と関西では焼き方、さばき方が違うのですね…恥ずかしながら初めて知りました。

    「うなぎは国産でお重でお願いね♪」…伺っただけですよ(泣)

 

その他…ドリアン「冷凍ものは臭くないのよ、おいしいの♪」

      あるものなんでも食べたい。     など

 

 

ちなみに某スタッフは「毛ガニとビール、カウンターで食べる天ぷら、有名所のSUKIYAKI♪」

 

なるほど〜(^O^)

平成26年4月14日**ストレッチくらぶ**

お花見に行ってきました!

 

昨年よりも開花の遅くなった今年の桜、皆さんはお花見に出かけましたか?

 

ストレッチくらぶでは4月2日からの一週間、近隣の公園などに歩行訓練を兼ねてお花見に出かけました。

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4月2日 水曜日 午前 向台運動場                          4月2日 水曜日 午後 武蔵野市役所周辺

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4月3日 木曜日 午前 武蔵野市役所周辺                       4月3日 木曜日 午後 武蔵野市桜堤

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4月4日 金曜日 午前 武蔵野市役所周辺                       4月4日 金曜日 午後 おおぞら公園

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4月7日 月曜日 午前 おおぞら公園                         
4月7日 月曜日 午後 おおぞら公園

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4月8日 火曜日 午前 武蔵野市桜堤                         
4月8日 火曜日 午後 武蔵野市桜堤

平成26年2月18日**たいそうくらぶ**

2月11日から17日までおやつバイキングを開催しました。

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かなり好評で、4枚ペロッと召しあがられる方もいました。

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一番人気はあんこホイップ

以外に大人気だったのがシーチキンマヨ

平成26年2月17日**たいそうくらぶ**

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先週に続いて今週も記録的な大雪

トホホな気分で3事業所をスコップ持ってホイサッサ

スタッフの女性社員5名が手伝ってくれたおかげで、午前中でなんとか終わらせる事ができました。

母は強いなぁ〜と感謝です

会社の車の上には60センチくらい積ってます。

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雪うさぎや雪だるま作って遊んでやりました。

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平成26年2月11日**ストレッチくらぶ**

2月4日からの一週間、昨年7月に続いて第二回目となる「おやつバイキング(ホットケーキ作り)」を行いました

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 トッピングは

・ケーキシロップ  ・チョコソース

・ホイップクリーム  ・粒あん  ・いちごジャム

・ツナマヨ  ・とろけるチーズ

・フルーツ各種(みかん、パイナップル、白桃)

と、様々な種類のものを用意!!

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トッピングは皆さんに自由に載せていただきました。

ツナマヨ や とろけるチーズ なんかも、ホットケーキには合いますよ!?

私は あんこ×ホイップクリーム(大盛り)が好きです

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 今年中にもう一回、ホットケーキ作りを

行いたいと思いますので・・・お楽しみに(*´ω`*)

平成26年2月5日**西原たいそうくらぶ**

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4日から「おやつバイキング」が始まりました!

期間は一週間♪

ホットプレートを囲みご利用者同士の交流も深まる事でしょう。

あるご利用者のお皿をぱしゃりどこぞのカフェですか♪→

平成26年1月31日**ストレッチくらぶ**

転倒防止 ちょっとの工夫

 

ストレッチくらぶが開所し、一年が経ちました。

お客様にも徐々にご支援して頂いております。開所当初より利用されておられる方で杖歩行だっ

た方が独歩で歩けるようになられたり、緊張や人見知りだと言われていた方が、「ここに来るのが

楽しみになったよ」と言って下さる事がスタッフの励みになっています。これからも一生懸命「寄り

添い」「楽しく」「健康に」をご利用される方々と共にほんの少しのお手伝いをさせていただきます。

 

 

ストレッチくらぶに通われて男性ご利用者さんが、

 

「転倒防止 ちょっとの工夫」

 

という見出しの記事をお持ちくださいましたので紹介致します。

 

ストレッチ記事.pdf  ※PDFです

http://www.relifeclub.jp/image/A5B9A5C8A5ECA5C3A5C1B5ADBBF6.pdf

 

>「外出時と違い、家の中では油断しがち。過ごす時間も長く、家の中でこそ注意が必要」

>介護が必要になった状態になった主な原因について厚生労働省が調べたところ、「骨折・転倒」は5番目に多かった。

>「足腰を鍛えることも、自分でできる予防策だ」

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3月になり、急に気温が上がりましたね。

 

暖かくなった今、ストレッチくらぶで体操をしませんか?

 

ストレッチくらぶは週1回、午前か午後の1回3時間からご利用になれます。

 

そして送迎付きですので安心ですよ。 

平成26年1月15日**西原たいそうくらぶ**

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新年が無事明け、鏡開きも終わり毎日の様にお餅を食べている深沢です。。。

 

さて、今年のは午年ということで、こんな年賀状をご利用者の方々に送らせて頂きました♪

 

腕の高さ、手の形、並ぶ順番など、なかなか手の込んだものが作れました!

 

インパクト大!!

 

そして、この馬は誰でしょう…答えは…た…♪

平成26年1月10日**たいそうくらぶ**

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お正月の写真

年賀状に貼り付けたものです。

午年ですので・・・

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荒木相談員(師範)の作品です。

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水槽の海老の海老蔵とめだかの学校

海老は4匹めだかは6匹癒してくれます。

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平成25年12月17日**西原たいそうくらぶ**

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じっ事件です!!

思わず証拠写真を撮る手が震えました。

結果、ぶれています…これ、芝桜なんです。

 

あら?少し早くないですが?

いや、早すぎませんか?

だいぶ早いですよね?

 

この子だけかなりのフライングです。

以前ニュースで秋なのに桜咲いちゃったとやっていましたが…全体的に早巻なんでしょうか?

平成25年12月13日**西原たいそうくらぶ**

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♪もーいーくつ寝るとぉクリスマスー

 

ということで今年も飾り付けいたしました♪

このミニコーナーはほとんどご利用者の手作りです☆

すっすばらしすぎる!!

 

今年も例のアレ着ないとな♪

アレにピンとこなかった方は過去のつぶやきをご覧ください♪

平成25年10月1日**西原たいそうくらぶ**

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前回のゴーヤ、あれから沢山収穫できました♪おそらく20個以上は…もうしばゴーヤを食べなくても生きていけそうです(笑)

 

そして今回は…Myo-Ga♪

 

あ、みょーがです♪

陽がよく当たり湿気とはほぼ無縁の環境だったにも関わらず育ってくれました。

さて、みょーが。

どうやって食べましょうか…利用者さんに伺ったところ「やくみ」が一番多かったです。

酢につけるのも美味との事♪

平成25年8月1日**西原たいそうくらぶ**

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いよいよ夏本番!!

 

というかすでに本番ですね。なんと今年は無事に実りましたよ「ゴーヤさん」♪

今現在で4つ収穫済!

去年の反省を踏まえよりいっそうの愛情を込めた結果です(*^_^*)

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そしてそれだけではありませんよっ!

なんとひまわりも咲きました♪ やや小さめです。

種から育てぐいぐい伸び…実は咲いたのは7月初め…完全にフライングゲット…(+o+)

 

ちなみに今、西原たいそうくらぶではまさかの「すすき」が最盛期を迎えています。9月までもって下さいすすき様(ー_ー)!!

平成25年7月24日**たいそうくらぶ**

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またまた写真

カーテンゴーヤとひょうたんと朝顔ときゅうりと鷹の爪と大葉とサンチュです。

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お客様はまず「なってる?」とのぞきこんでおられます。

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けっこう採れるんです

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みごとじゃんけん大会でチャンピオンに輝き、採れたてのゴーヤを手にされた白石さんです。

おめでとうございます。

毎日身体を動かすのと同じくらい、毎日のストレッチが大事らしいです!!

 

昨日、興味深い記事を見つけましたのでご紹介します。

 

http://www.lifehacker.jp/2013/02/130222why-stretching.html

 

>ストレッチは身体の健康にいい

>・柔軟性が増す(身体の稼働範囲が広がる)

>・筋肉をいつでも動けるような状態に準備しておくことで、怪我をしにくくなる

 

>ストレッチは心の健康にもいい

>・短時間(10〜15分)のストレッチでも身体を休ませる機会にもなる。

>・心が落ち着き、リフレッシュできる

 

>定期的にストレッチをする時間をつくりましょう

>・最低でも週1回受けるのが理想的です。

 

 

ストレッチくらぶでは名前の通り、ストレッチに力を入れています。

身体にとっていいことずくめのストレッチを、皆さんもストレッチくらぶにて定期的に行いませんか?
 

皆様ご利用される日を固定され、午前、もしくは午後にご利用をされています。

また、ご利用回数は週1回〜2回の方がほとんどです。

 

運動を行うのは半日(3時間)だけですので、残りの時間はゆっくり出来ますよ。

もちろん送迎付きですので、雨の日も風の日も、ご自宅が少しくらい離れていても大丈夫です。

 

ご相談、ご連絡、なんでもお待ちしています!

でんわ : 042−497−6533

オープンして2ヶ月半が過ぎました!

 


12月1日にオープンしたストレッチくらぶも3ヶ月目を迎え、大変賑わってまいりました

 

曜日によって男性が多い日(時間帯)、女性が多い日(時間帯)ができまして、毎日が違う雰囲気で とても楽しいです(≧▽≦)

 

この雰囲気を一人でも多くの皆さんにご覧頂きたいですので、このブログをご覧の皆様、一度ストレッチくらぶまでご見学にお越しになりませんか?

 

お電話頂けましたらご自宅までお車で迎えにあがります

 

西東京市、武蔵野市、三鷹市、小金井市、小平市、東久留米市まで飛んでいきます!!

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担当:田口(たぐち)

りらいふは、西東京を中心に通所介護事業(デイサービス)、居宅介護支援事業(ケアマネ)をご提供しております。
機能訓練に特化した短時間デイサービスを中心に、介護予防の視点に立った専門家のもと、選択できる時間・体力に合わせた個別メニューで自分なりの目標を持って参加できます。
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